上一篇我们讲了，什么是「技能学习和提升」的跟踪系统，以及为什么需要它，先简单回顾一下：
「技能学习和提升」的跟踪系统 是一套包含可变更的计划表和需迭代升级的工作手册、指导方法。目的是为了不让自己失去目标、动力和方法而导致失败。
现在我们就来了解一下，如何按照菜谱，一步一步建立自己的「技能学习和提升」的跟踪系统。
SETP1：确定时间和技能表。
SETP2：找个技能开始学习。
SETP3：不断复盘迭代调整。
SETP1：确定时间和技能表
首先，列出所有想学或者必须学的技能。
不用考虑或者顾及太多，这就是一个技能名列表，比如：冥想、瑜伽、PPT、烹饪、写作、画画、编程……
把想到的都全部列出来，不用考虑自己是否真的想学，或者有没有时间和能力去学，先把自己的欲望完全暴露出来。
第二，合并技能栏清单。
根据自己的理解，对这些技能进行分类。
把你认为是“同类别或一个领域”的技能分到一组。这一步很必要，因为这是尝试构建自己“技能树”。
从“技能清单”到“技能树”，相当于把零散的点连成线。把关联的内容放到的一起，更容易发现整个体系的特征。
你可能会发现“主副职业”，关联点越多的分支，不是你非常渴望的，就是你当前最需要。
在这一步，你可以删除很多已经“重复”或者“相似”的技能；也可以删除哪些，你觉得不太需要的技能。
服从你的天性，你想学的，才能学的好，只要自己觉得对就好。
第三，确定自己关心的一些属性字段，并对一些名词写好注释。
除了计划表中一些必须属性字段：“目标”、“推进状态”、“时间”等信息外，你可能还会对其他信息感兴趣。
比如自己当前的水平，打算什么时候开始，又打算花多少时间推进任务、打算投入多少钱或者资源来完成这个任务。
往往这些都是很个性化的，你根据自己的需求删减。
如果你使用一些名词来描述某种状态或者程度，特别是一系列简单或者容易产生误解的名词时，一定要对这些名词添加描述或注释，否则，过几天自己分不清楚了。
比如，我对技能“水平”（掌握程度）分为：“不懂”、“认识”、“知道”、“萌新”、“熟练”、“大佬”。
你看到这组描述，大概能理解高低程度，但对于“认识”和“知道”是不是容易迷惑谁等级更高，各个等级又具体应该对应哪种条件？
别说你，不看自己的注释，我也很会迷惑。
于是，我又尝试新的表述：“一知半解”、“眼高手低”、“勉强上路”、“出入江湖”、“游刃有余”、“举一反三”。
虽然好点，但是还是有些词很难理解，对吧？
但如果你在计划表前面或者后面，放一组类似下面图片中的描述，这个问题是不是就简单了呢？
完成上面的步骤后，你可以根据自己情况，把这个计划表完善出来。可以是 Excel ，也可以是手账本、也可以是 Notion 、FlowUs、思源这类的笔记软件。
任何一种你熟悉的记录方式都是可以的。
下面是我计划表的部分截图。完整的计划表链接：notion，flowus
【FlowUs 息流】2022-2027年「技能学习和提升」跟踪系统) ，欢迎各位大佬留言交流和斧正。
SETP2：找个技能开始学习
一开始，你可能没有或者只有一些老的学习方法，这其实并不影响，只要开始学就行。
当然，你也可以简单了解认识一下“GTD”、“OKR”这些任务管理方法，也可以搜一下“如何学一门技能”、“如何系统性自学”，去补充自己的“弹药库”。
简单而且快速的浏览一下高赞的回答，找到几条“戳中”你的方法，然后试着执行下去。
接着，从你的计划表里，找出一两个“时间短”、“工作量少”、“难度简单”的技能开始学习。
尝试用的你方法——无论是刚学到还是以前的，去实践和验证它。
最后，输出一篇小小的文字，来谈谈你对它的理解、学习过程遇到难点、在什么地方可以复用。
并且尝试和身边或者网上的朋友分享和交流。
例如，一个简单的技能学习任务：“什么是GTD，以及怎么使用GTD”。
但切记，不要为了“学习如何学习”而花费太多时间。个人经验，大招前摇时间越长，越容易被断。往往会因为只有“理论”而无“实践”，导致“弃坑”。
从自己的技能表里，挑一个去试运行你的跟踪系统吧。
边学边看看，有没有需要改进的地方，发现并记录下。
记得输出！个人建议，每学完一个技能，都应该总结，每篇学习笔记，不仅是你知识库的一部分，也是你的美好回忆。
SETP3：不断复盘迭代调整
技术和工艺，都是在不断复盘和迭代中进步的。
因此，学习技术和工艺的方法，对技能本身和所在领域的认知，也是在不断复盘和迭代中变化的。
还记得前一篇文章提到的“工作手册”吗?
我个人觉得，这是跟踪系统里，最重要的部分，甚至超过计划表。
因为“工作手册”是输出的一个汇总，是你系统性的思考和阶段性的复盘，是你个人的“知识库”和“Wiki”。
但是应该如何复盘和建立自己的“工作手册”呢？
个人还在学习中，就不在这里班门能斧了。不过，还是想简单说一下自己现阶段的理解：
第一，找到上一阶段自己觉得很别扭或者不舒服的地方。
可能是让你时间非常紧张的点，或者是让你非常疲惫的方式，也许是让你觉得“脑壳痛”的方法。
记下来了，想一下当时的场景和自己的预期，然后自己找找解决办法，可以搜方法，可以问人、看书或者视频。
第二，找到上一阶段自己觉得非常想和别人分享的地方。
不管是想吐槽，还是想自夸，还是想分享经验，都可以写出来。
建议发到网上和别人讨论，如果发朋友圈不好意思，可以发知乎、微博等社区。甚至，你还可以发相关的QQ群或者微信群里。
第三，回顾你的计划表，看看有没有可以调整和变更地方。
第四，建立 FAQ ，列出学习过程遇到的问题，以及你解决的办法和步骤。
试着对多次重复遇到的问题，建立“模板化和步骤化”的解决方案。
比如，我每次写类似文章时候，都是按照“是什么”、“为什么”和“怎么做”的思路设置大纲，并填充内容。
最后，任何计划和方法都是要落地的。而落地的关键是认真的去执行，而不是只停留在“嗨计划”的状态。
不要反复的做计划和规划，也不要一口气规划3年、5年每天都要做什么。
相信我，大部分人都没有这个能力，包括我自己。
我们可以设定一个三年~五年的大目标，甚至可以切分出几个里程碑到每年里。
但是，我们最好只专注于今天、明天和后天，这周和下周，从这些小一些的时间力度，开始做计划。
一开始，不要迈太大步子，先学会走或者是爬。
（首发于知乎）